gesund. vorbeugend. entspannend.

Massage und Rückenkurse für jedes Alter
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Über mich

Jutta Burkhart

Wellnesstherapeutin /Sport-Reha-Trainerin

Ich, Jutta Burkhart, bin im Juni 1962 geboren.

Seit 1983 nach der Ausbildung Trainer C Breitensport in Vereinen tätig.

Im Okt. 2000 Prüfung zur Aquatic Fitness Instructor abgelegt und 15 Jahre tätig gewesen.

Seit Juli 2006 Prüfer des DOSB f. Deutsches Sportabzeichen

Seit Okt. 2006 Nordic- Walking- Trainerin

Dez. 2007 Abschluss zum Fitnesstrainer B-Lizenz (IST)

Seit April 2006 Sport Reha Trainer (IFAA)

Dez. 2009 Ausbildung zum Massagetherapeut beendet.

Juni 2011  Ausbildung zur Wellnesstherapeutin mit Fußrefelxzonen Massage, Dorn-Breuß-Massage u.a.

Mitte 2011 Kräuterstempelmassage und Schröpfen, basische Anwendungen bei Jenschura (mit ReVital Produkten)

Nov. 2019 Weiterbildung „Bowen“ bestanden.

Regelmäßige Weiterbildung in verschiedenen Sparten der Gesundheit.

  • Übungsleiterlizenz
  • Aquatic Fitness Instructor
  • Sport-/ Rücken-Reha-Trainerin
  • Nordic Walking Trainerin
  • Fitnesstrainerin B-Lizenz
  • Wellnesstherapeutin

Meine Zertifikate

Ich verfüge über langjährige Erfahrungen – u.a. in den Bereichen Sport-Reha und Wellnesstherapie

Massage

Tuen Sie Ihrem Körper etwas Gutes.

Wellness & Massagen

Massagen helfen uns dabei, körperlich zu entspannen und einseitige Belastungen auszugleichen, genauso wie sie uns unterstützen, innere Anspannungen und Stress abzubauen und seelischen Ausgleich zu finden.

Die Massagen sind keine medizinischen Massagen und somit nicht auf Rezept erhältlich.

Wirkungsweisen

  • Lokale Steigerung der Durchblutung
  • Entspannung der Muskulatur
  • Entspannung von Haut und Bindegewebe
  • Lösen von Verklebungen
  • Reduktion von Stress
  • Psychische Entspannung
  • Verbesserung des Zellstoffwechsels im Gewebe
  • Abtransport von Schlackstoffen wird unterstützt.
Alle Angebote sind auch als Gutschein erhältlich.
Jetzt Massage-Gutschein erwerben!

Aroma-Öl-Massage

Sie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, welche die Anwendung ätherischer Öle und klassische Massagegriffe in sich vereint und tiefe entspannende sowie harmonisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele hat. Es handelt sich hier um eine Ganzkörperanwendung.

 

30 Minuten  30,-€
45 Minuten  45,-€

Galvanik, Ultraschall

Ultraschall mit VitaSonik Sport: „Ideal geeignet für die Vitalisierung durch eine gezielte Mikromassage des Gewebes. Regeneration von Haut, Gewebe und Muskulatur wird u.a. vor und nach dem Sport beschleunigen. Verbessert und steigert die micro Blutzirkulationen, Sauerstoffsättigung im Blut.“ Eigene gute Erfahrung bei der Anwendung von Muskelkater, Verspannungen, etc.
Galvanic: „Schmerzfreies arbeiten, ohne Wärmeentwicklung mit sich selbst regulierendem galvanischen Strom, in Verbindung mit Nuskin Produkten“ (Nu Skin). Dein Körper, jede deiner Zellen „steht ständig unter Strom“ (Elektrische Spannung zwischen Zell-Innerem und Zwischen-Zellraum).
Das Galvanic Spa System nutzt diesen Umstand um mit galvanischen Feinstrom, die Selbstregeneration deiner Körperzellen anzuregen.
Behandlung von Haut z.B. bei Akne, frische Narben, Besenreiser, Blutergüsse. Im Wellnessbereich bei z.B. Rücken- und Nackenverspannungen, sowie müde Beine und vieles mehr.
Das Nu Skin Galvanic Spa- System ist ein kosmetisches Gerät und kein Medizinprodukte-Gerät. Die Angaben zu den Anwendungen des Nu Skin Galvanic Spa beruhen auf persönlichen Erfahrungen und Beobachtungen. Die Wirkungen sind medizinisch-wissenschaftlich NICHT belegt.

 

je Minuten 1,-€

Kräuterstempel-Massage

Eine entspannende Massage unter Verwendung von Kräutern, Früchten und Gewürzen. Die Einsatzmöglichkeit reicht von der Gesichtsanwendung
bis zur Ganzkörperanwendung. Kräuterstempel spielen bei der Hautpflege eine wichtige Rolle. Alte Hautpartikel werden abgeschruppt und die Zellen werden
zur Neubildung angeregt.

 

Gesichtsanwendung (20 Minuten)  20,-€
Ganzkörperanwendung (60 Minuten)  52,-€

Bowen

Faszientechnik mit verschiedenen Wirkungen. Das Fasziengewebe formt ein Ektoskelett, welches Muskeln und Organe umgibt. Faszien können sich unabhängig vom Muskel anspannen.
Nähere, detaillierte Infos unter www.bowen.de

 

30 Minuten  30,-€
45 Minuten  45,-€

Fußreflexzonen-Massage

Eine mechanische Reizung der Meridianbahnen durch die Fußreflexzonenmassage bewirken Entspannung, gesteigerte Durchblutung, die Stimulierung des Abwehrsystems und der Selbstheilungskräfte sowie eine positive Wirkung auf Geist und Seele.
Sie wirkt entspannend auf das Nervensystem und bringt Körper und Geist wieder in Balance.
30 Minuten   30,-€
40 Minuten   40,-€

Kräuterstempel-Massage Basisch

Vor der Kräuterstempel-Massage wird eine leichte Salz-Öl-Massage durchgeführt, die einen angenehmen Peelingeffekt bewirkt. Dabei werden hochwertige hautpflegende Öle mit dem basisch-mineralischen Badesalz verwendet, welche gut von der Haut aufgenommen werden.

 

Ganzkörperbehandlung (60 Minuten) 60,-€

Breuß-Massage / DORN

Die Breuss-Massage ist eine sanfte manuelle Rückenmassage, die Blockaden gut lösen kann. Die Wirbelsäule und Bandscheiben werden gestärkt. Geringe Fehlstellungen der Wirbelsäule können ausgeglichen werden. Der verkrampfte Rücken löst sich.
Zur wohltuenden Wirkung auf die Bandscheiben wird die Massage mit Johanniskrautöl durchgeführt.

 

30 Minuten  30,-€
Ganzheitlich (60 Minuten)  60,-€
Teilbereiche je Minute  1,-€

Kinesio-Tape

Wurde in den 80er Jahren in Japan entwickelt und wird heute weltweit erfolgreich bei Muskelverspannungen, Beschwerden des Band- und Sehnenapparates eingesetzt.
Das Tape besteht aus hochwertigem und dehnbarem Baumwollstoff ohne
Latexanteil. Sie sind luftdurchlässig, aber wasserfest. Sehr gute Hautverträglichkeit.

 

Pro Taping 8,-€

Wellness-Massage

Massage des Körpers durch Streichen, Kneten, Klopfen, Reiben
und Vibration mit Beeinflussung der Haut, Unterhaut und
Muskulatur, wobei auch Allgemeinwirkungen auf Stoffwechsel
und Kreislauf ausgelöst werden.

 

Gesicht (20 Minuten)  18,-€
Teilkörper Rücken oder Arme + Beine (30 Minuten)  30,-€

 

Ganzkörper (Rücken, Bauch, Beine & Arme)
60 Minuten  55,-€
90 Minuten  70,-€

Kurse

Training für alle Altersstufen

Willkommen in meiner Rückenschule!

Wichtig für die tägliche Arbeit und das lange Sitzen in Schule und Beruf ist die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Balancier- und Stabilisierungsübungen sowie Muskelkräftigung sind wichtige Bestandteile. Zum Schluss widmen wir uns der Entspannung wie nach Jakobsen.
Kleingruppe bis 7 Personen – Übungen zur Mobilisation, zum Muskelaufbau/-kräftigung/-erhalt, Koordination-/ Stabilisations- und Gleichgewichtsübungen mit und ohne Kleingeräte.

Kurse Rückenschule

Sie möchten aktiv werden und gezielt etwas für Ihren Rücken tun?

Kursangebote

Dann lade ich Sie in meine Rückenschule ein. Das moderne Konzept ist speziell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Neben alltagsrelevanten Übungen lege ich den Schwerpunkt auf die persönliche Betreuung. So kann ein langfristiger Erfolg gesichert werden.

Ich freue mich auf Sie!

Gebühr
mit Vertrag monatlich 23,-€
oder gemäß Kursausschreibung

Kurszeiten

Montag (Normal)
09.45 – 10.45 Uhr

 

Mittwoch (dto)  
17.45 – 18.45 Uhr
19.00 – 20.00 Uhr
20.15 – 21.15 Uhr

 

Donnerstag     
17.00 – 18.00 Uhr
18.30 – 19.30 Uhr
20.00 – 21.00 Uhr

Mobilisierung

Die Übungen finden in Kleingruppe mit bis zu 7 Personen zur Mobilisation der Muskeln statt.

Stabilisierung

Balancier- und Stabilisierungsübungen sind wichtige Bestandteile zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.

Kräftigung

Für die tägliche Arbeit und das lange Sitzen in Schule und Beruf ist eine kräftige Rückenmuskulatur sehr wichtig.

Entspannung

Alle Übungen werden mit Muskelentspannungen nach Jakobsen abgeschlossen.

Waldbaden / Shinrin Yoku

Neu ab Oktober 2020!

Mehr Infos …

1982 prägte das japanische Ministerium für Landwirtschaft, Forsten und Fischerei den Begriff Shinrin Yoku. Er beschreibt den Kontakt mit und unter der Atmosphäre des Waldes.
Wir können den Begriff als „Baden in der Atmosphäre des Waldes“ übersetzen“ – oder kurz „Waldbaden“.

Unser Besuch im Wald wird ein bisschen anders sein, als Sie es sich jetzt vorstellen. Wir werden nicht einfach nur spazieren gehen – wir werden aber auch kein Survival Training auf abgelegenen Wegen betreiben. Wir werden eintauchen in eine Welt voller kleiner Wunder, und doch so „normal“ wie Natur eben ist.

Im Vordergrund steht die bewusste und intensive Wahrnehmung der Natur, der Atmosphäre sowie die Wahrnehmung seiner selbst.

Alle Sinne sollen sowohl im Einzelnen als auch zusammen aktiviert werden. Das Ziel ist Entspannung und Achtsamkeit.

Lassen Sie sich auf die Natur und sich selber ein.

Kursangebote

Kurse folgen …

„Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit, und diese ist grün“

Hildegard von Bingen 1098 – 1197

Ich möchte Updates zum Thema Waldbaden erhalten!

Kontakt

Kontaktieren Sie mich.

Anfahrt

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Wegbeschreibung

SO FINDEN SIE MICH

 

  • B10 – Ausfahrt Uhingen-West / Nassachtal.
  • Nach 130 m rechts Richtung Nassachtal /L1152.
  • Gerade aus weiter und am Ortschild Nassachmühle vorbei.
  • Lassen Sie die Grundschule und Gaststätte links liegen und
    biegen Sie rechts in die Klostersteige ein.
  • Nach ca. 80 m rechts in den Sonnenrain einbiegen
    und Sie haben nach ca. 200 m Ihr Ziel erreicht.
    (Auf der linken Seite ein dunkelbrauner Carport).

Kontaktdaten

Adresse

Rückenschule Jutta Burkhart
Sonnenrain 19
73066 Uhingen – Nassachmühle

Kontaktdaten

TEL | 07163/530085

E-MAIL | sport@ruecken-gesund-jutta.de

WEB | www.ruecken-gesund-jutta.de

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